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2020作者:admin

很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被称为“最伤肾的吃法”

吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担

而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病

边吃海鲜边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸与维生素B混合在一起,发生化学作用,会导致人体血液中的尿酸含量增加,破坏原来的平衡

尿酸不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,容易形成结石或引网游之幻界传说发痛风

对于本来有痛风症状的人,任何高嘌呤的食物都应该避免,海鲜只是其中一类;酒精饮料更应避免

对于健康人而言,偶尔吃海鲜、喝啤酒不会必然引起痛风

但如果长期这么吃,则必然导致体内尿酸增多,增加痛风风险

除了饮食因素,剧烈运动也可以诱发痛风哦!很多经常运动的人在表面上看起来似乎非常健康,但是很多人不知道,这些人剧烈运动后就会产生大量的尿酸,而且还有很多人是打着用运动来克服痛风的ww.38jjj.com目的而运动的,却不知道剧烈的运动反而会导致痛风的发生

一般来说,正常人不会发生剧烈运动后尿酸高的情况,一般都是痛风患者才会出现这种症状,如果你没有痛风,就不必要担心这种情况

相对于正常人来说,运动员患痛风的概率是比正常人要高很多的

特别是一切高强度的运动员,比如田径,足球,篮球等等

因为高强度的运动会使得肌肉产生大量的酸性物质,这些酸性物质一般是由于不完全的有氧呼吸而产生的乳酸等等

这些乳酸大量积累在肌肉或者血液中,同时因为新陈代谢的加快,嘌呤的产生速度也会加快,等到身体的排出能力小于产生的速度时,就会在身体内积累大量的尿酸,长期如此,便会产生痛风

而痛风又会导致剧烈运动的时候产生大量的尿素,所以它们两者是互相作用的关系,不过只要平时注意点,不要被痛风病盯上,就不会有问题了

总结:剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风

除了饮食和剧烈运动的因素外,其它因素如家族史、睡眠呼吸暂停、缺乏体育锻炼等导致的痛风也需要引起重视

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